选择合适的避孕套需要考虑尺寸、材质、润滑度和品牌等因素。
避孕套的尺寸直接影响使用体验和避孕效果。尺寸过大可能导致脱落，尺寸过小则可能引起不适甚至破裂。建议测量阴茎周长，选择适合的尺寸。市面上常见尺寸包括标准型、大号和特小号，根据个人情况选择。
避孕套的材质主要有乳胶、聚氨酯和聚异戊二烯。乳胶避孕套是最常见的类型，具有良好的弹性和避孕效果，但对乳胶过敏者需选择聚氨酯或聚异戊二烯材质。聚氨酯材质更薄，适合追求高敏感度的人群。
润滑度是影响使用舒适度的重要因素。润滑剂分为水基、硅基和油基，水基润滑剂易清洗，适合大多数人群；硅基润滑剂持久性更好，适合长时间使用；油基润滑剂可能破坏乳胶材质，不建议与乳胶避孕套一起使用。
选择知名品牌的避孕套更有保障，如杜蕾斯、冈本、杰士邦等。这些品牌经过严格的质量检测，避孕效果和安全性更有保证。避免购买来路不明或价格异常低廉的产品，以防劣质避孕套带来健康风险。
部分避孕套具有附加功能，如延时、超薄、螺纹或颗粒等。延时避孕套含有少量麻醉剂，可延长性爱时间；超薄避孕套提供更高的敏感度；螺纹或颗粒避孕套可增加摩擦感，提升性爱体验。根据个人需求选择。
饮食方面，均衡营养有助于维持良好的性功能，如多摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果和富含维生素E的食物如菠菜、鳄梨。运动方面，适度锻炼如瑜伽、跑步等可增强体质，提升性生活质量。护理方面，保持私处清洁干燥，避免使用刺激性洗液，有助于预防感染和炎症。