独生子女找对象是否必须选择独生子女，取决于个人价值观、家庭观念和实际需求，家庭背景、经济压力、养老责任、情感需求和生活方式是主要影响因素。
独生子女家庭结构相对简单，父母对子女的关注度较高，可能导致双方在生活习惯和家庭观念上存在差异。非独生子女家庭通常更注重兄弟姐妹之间的互动，可能更适应多人相处的模式。在选择伴侣时，了解对方家庭背景有助于判断未来家庭生活的和谐度。
独生子女在婚后可能面临较大的经济压力，尤其是在赡养父母方面。双方都是独生子女时，需要共同承担四位老人的养老责任，经济负担较重。而非独生子女家庭可以分担部分责任，减轻经济压力。经济规划是选择伴侣时需要考虑的重要因素。
独生子女在父母年老时通常需要承担更多的照顾责任，时间和精力投入较大。如果双方都是独生子女，养老问题可能更加突出。非独生子女家庭可以通过兄弟姐妹分担责任，减轻个人压力。养老责任是影响婚姻幸福的重要因素之一。
独生子女在成长过程中可能更依赖父母，情感需求较为集中。而非独生子女更习惯于分享情感，可能更擅长处理复杂的情感关系。在选择伴侣时，了解对方的情感需求和表达方式有助于建立稳定的情感基础。
独生子女的生活方式可能更注重个人空间和独立性，而非独生子女更习惯于多人互动和协作。双方在生活习惯和社交方式上的差异可能影响婚后生活的和谐度。了解对方的生活方式有助于判断未来生活的适配性。
在饮食方面，建议双方共同制定健康饮食计划，保证营养均衡，增强身体免疫力。运动方面，可以选择适合双方的运动项目，如瑜伽、慢跑或游泳，促进身心健康，同时增进感情。护理方面，关注彼此的身体状况，定期进行健康检查，及时发现问题并采取措施。通过这些方式，双方可以更好地适应婚后生活，建立和谐的家庭关系。