避孕失败后可以采取紧急避孕药、宫内节育器、咨询医生等补救措施。
紧急避孕药是避孕失败后最常用的补救方法之一，通常需要在性行为后72小时内服用。常见药物包括左炔诺孕酮片和米非司酮片。左炔诺孕酮片通过抑制排卵和阻止受精卵着床发挥作用，米非司酮片则通过干扰子宫内膜的发育来防止妊娠。紧急避孕药不能作为常规避孕手段，且长期使用可能影响月经周期。
在性行为后5天内，可以放置含铜宫内节育器作为紧急避孕措施。铜离子能够干扰精子的活动能力，并阻止受精卵着床。这种方法避孕效果高达99%，且可以作为长期避孕手段使用。放置宫内节育器需要由专业医生操作，并可能伴随轻微不适或出血。
如果避孕失败且已经超过紧急避孕药的使用时间，建议尽快咨询医生可能会根据具体情况建议进行妊娠检测或采取其他医疗措施。早期发现妊娠可以为后续处理提供更多选择，包括药物流产或手术流产。医生也会评估是否需要调整避孕方法，以避免未来再次发生避孕失败。
避孕失败可能给当事人带来焦虑和压力，因此心理调适同样重要。可以通过与伴侣沟通、寻求专业心理咨询或加入支持小组来缓解情绪。保持冷静和理性有助于更好地应对后续的医疗处理，并避免因情绪波动影响决策。
为避免避孕失败，建议采取多重避孕措施，例如同时使用避孕套和口服避孕药。定期检查避孕工具的使用情况，如避孕套是否破损、宫内节育器是否移位等。了解不同避孕方法的优缺点，选择最适合自己的方式，并在必要时咨询医生进行调整。
饮食方面，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，有助于维持身体健康。运动方面，适度进行有氧运动，如快走、游泳或瑜伽，可以提高身体免疫力。护理方面，注意个人卫生，定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。