避孕套不能预防艾滋病吗

避孕套可以有效降低艾滋病传播风险，但并非绝对预防。

1、预防原理：

避孕套通过物理屏障阻止精液、阴道分泌物等体液的直接接触，减少艾滋病病毒HIV的传播机会。正确使用避孕套能显著降低感染风险，但若使用不当或避孕套破损，仍存在感染可能。

2、使用规范：

正确使用避孕套是预防艾滋病的关键。需检查避孕套是否完好，避免使用过期产品；全程佩戴，避免滑脱或破裂；使用后妥善处理，避免二次接触。

3、其他措施：

除避孕套外，艾滋病预防还包括避免高危性行为、定期检测、使用抗病毒药物如PrEP等。多管齐下，才能更有效降低感染风险。

4、高危人群：

性工作者、男男性行为者、静脉吸毒者等高危人群应加强防护意识，定期检测，必要时咨询专业制定个性化预防方案。

5、教育普及：

加强艾滋病预防知识的宣传教育，提高公众对避孕套正确使用和艾滋病传播途径的认知，是减少感染的重要途径。

饮食方面，均衡摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，有助于增强免疫力；运动方面，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可提高身体抵抗力；护理方面，保持良好的个人卫生习惯，避免共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的物品，进一步降低感染风险。