避孕套在使用过程中可能会因操作不当、尺寸不合适或润滑不足等原因掉入阴道内，需及时取出并采取相应措施。
佩戴避孕套时未完全展开或未正确固定，可能导致脱落。使用前应仔细阅读说明书，确保套套完全展开并紧贴阴茎根部。如发生脱落，应立即停止性行为，小心取出套套并检查是否破损。
避孕套过大或过小都可能导致脱落。选择合适尺寸的避孕套，通常根据阴茎周长和长度进行选择。如套套脱落，需检查尺寸是否合适，必要时更换品牌或型号。
性行为过程中润滑不足可能导致套套摩擦增加，增加脱落风险。使用适量水基润滑剂可以减少摩擦，降低脱落概率。如套套已脱落，取出后可使用紧急避孕措施，如服用紧急避孕药。
劣质避孕套可能因材质问题导致易脱落。选择正规品牌和渠道购买避孕套，确保材质安全可靠。如发生脱落，及时更换优质避孕套，并注意观察身体反应。
某些性行为姿势可能导致套套脱落风险增加。选择相对稳定的姿势，避免过于剧烈的动作。如套套脱落，取出后需进行清洁，并观察是否有不适症状。
饮食上，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，增强身体抵抗力。运动方面，适度的有氧运动如快走、游泳等有助于提高身体机能。护理上，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，定期进行妇科检查，确保生殖健康。