月经中出现类似肉块的血凝块通常与子宫内膜脱落、激素波动或子宫收缩异常有关，常见原因包括经量过多、子宫位置异常、内分泌失调、妇科炎症及凝血功能异常。
当月经量超过80毫升时，血液中的纤维蛋白来不及完全分解，容易形成肉眼可见的凝块。这种情况可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病引起。治疗需针对原发病，如口服氨甲环酸止血，严重者需宫腔镜手术切除病灶，日常可服用益母草颗粒促进子宫收缩。
子宫后屈或前屈过度可能影响经血排出速度，导致血液滞留凝结。长期保持坐姿会加重症状，建议经期适当走动改善盆腔血液循环。凯格尔运动能增强盆底肌力量，必要时可通过子宫复位术调整位置。
孕激素不足会使子宫内膜脱落不完整，出现大块组织混合经血。性激素六项检查可确诊，黄体酮胶囊能调节激素水平，中医辨证使用逍遥丸疏肝解郁，针灸三阴交穴也有辅助效果。
慢性子宫内膜炎会导致子宫内膜充血水肿，脱落时易形成腐肉样组织。确诊需做阴道分泌物检查和宫腔镜，甲硝唑联合多西环素消炎治疗，红外线理疗促进炎症吸收，经期禁止盆浴。
血小板减少或维生素K缺乏会影响凝血机制，出现暗红色果冻状血块。建议检查凝血四项，补充菠菜等富含维生素K的食物，血府逐瘀胶囊改善微循环，避免服用阿司匹林等抗凝药物。
经期保持每日30分钟快走或瑜伽等温和运动，避免剧烈运动加重出血。饮食多摄入动物肝脏、红苋菜等补铁食物，红糖姜茶温暖子宫。选择透气性好的纯棉卫生巾，两小时更换一次。若血块持续3个月经周期以上或伴有严重腹痛，需做阴道超声排除子宫内膜病变。日常记录月经周期和出血量，突然变化时及时就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。