14岁不属于妇女范畴，妇女通常指成年女性，14岁仍处于青春期，属于少女阶段。
妇女一般指18岁以上的成年女性，14岁处于青春期，尚未完全发育成熟，属于少女阶段。根据世界卫生组织的定义，青春期是指10岁到19岁之间的阶段，14岁正处于这一阶段的中间期，身体和心理仍在发展中。
14岁女孩的生理特征尚未完全成熟，虽然可能已经开始月经初潮，但生殖系统和身体其他部分仍在发育中。此时，卵巢功能尚未完全成熟，雌激素水平波动较大，容易出现月经不规律等问题。身体的骨骼、肌肉和脂肪分布也在不断变化，需要充足的营养和适当的运动来支持健康发育。
14岁女孩的心理状态处于青春期，情绪波动较大，自我意识逐渐增强，但尚未形成稳定的心理结构。这一阶段，女孩开始探索自我身份，建立独立的人格，容易受到外界环境和同伴的影响。家长和教育者需要给予更多的理解和支持，帮助她们顺利度过这一关键时期。
在法律上，14岁属于未成年人，享有特殊的法律保护，与成年妇女的权利和义务不同。根据我国未成年人保护法，14岁以下的未成年人受到重点保护，任何形式的侵害行为都将受到法律的严惩。14岁女孩在就业、婚姻等方面也受到法律的严格限制，以保障她们的合法权益。
社会对14岁女孩的期望和要求与成年妇女不同，更注重她们的成长和教育，而非承担成年女性的责任。在这一阶段，女孩的主要任务是完成学业，培养良好的品德和健康的生活习惯。社会应提供良好的成长环境，帮助她们树立正确的人生观和价值观，为未来的成年生活打下坚实的基础。
14岁女孩需要注重均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类和新鲜蔬菜水果。适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于促进身体发育和心理健康。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度使用电子产品。家长应关注女孩的心理变化，及时沟通和引导，帮助她们建立积极的生活态度和健康的生活方式。