避孕套破裂可能由材质问题、使用不当、储存不当、润滑剂选择错误、尺寸不合适等原因引起。
避孕套的材质直接影响其耐用性。劣质避孕套可能使用不合格的乳胶或聚氨酯，导致容易破裂。选择知名品牌和通过质量认证的避孕套可以降低破裂风险。避免使用过期产品，因为老化材料会降低弹性，增加破裂概率。
使用避孕套时，操作不当是破裂的常见原因。未按照说明书正确佩戴，或使用尖锐物品打开包装，都可能损坏避孕套。在佩戴前检查包装是否完好，确保指甲修剪整齐，避免划破避孕套。使用过程中避免过度拉伸或摩擦。
避孕套的储存环境对其质量有重要影响。高温、潮湿或阳光直射会加速材料老化，导致避孕套变脆易破。应将避孕套存放在阴凉干燥处，避免与尖锐物品接触。避免将避孕套放在钱包或汽车内，因为这些地方温度变化大，容易损坏避孕套。
使用不兼容的润滑剂可能导致避孕套破裂。油性润滑剂会破坏乳胶避孕套的分子结构，增加破裂风险。选择水性或硅基润滑剂，确保与避孕套材质兼容。在使用前检查润滑剂成分，避免使用含有油脂的产品。
避孕套尺寸不合适可能导致过度拉伸或滑脱，增加破裂风险。选择合适尺寸的避孕套，确保佩戴时既不紧绷也不松弛。过大或过小的避孕套都会影响使用效果，增加破裂概率。在购买前测量尺寸，选择适合的型号。
除了以上方法，饮食中增加富含维生素E的食物，如坚果和绿叶蔬菜，有助于改善皮肤弹性，间接降低避孕套破裂风险。适量运动可以提高身体协调性，减少使用过程中的操作失误。定期检查避孕套包装和储存环境，确保产品质量和使用安全。