选择适合的护垫需要考虑材质、透气性、吸收性、舒适度和品牌可靠性等因素。
护垫的材质直接影响使用舒适度和健康。常见的材质包括棉质、网面和竹纤维。棉质护垫柔软亲肤，适合敏感肌肤；网面护垫透气性较好，适合日常使用；竹纤维护垫天然抗菌，适合追求环保健康的人群。选择时避免含有化学添加剂的材质，减少对皮肤的刺激。
透气性好的护垫能有效减少闷热感和异味。选择带有透气孔或透气层的护垫，有助于保持私处干爽，降低细菌滋生的风险。避免使用过于厚重或不透气的产品，以免引起不适或感染。
护垫的吸收性直接影响使用体验。选择吸收性强的护垫，能快速吸收分泌物，保持表面干爽。测试护垫吸收性时，可以观察其是否迅速扩散液体，避免选择吸收性差的产品，导致侧漏或不适。
护垫的舒适度与贴合度、厚度和柔软度有关。选择贴合身体曲线的护垫，减少移位和摩擦；厚度适中的护垫既不会显得臃肿，又能提供足够的保护；柔软度高的护垫使用更舒适，适合长时间佩戴。
选择知名品牌的护垫，质量和安全性更有保障。知名品牌通常经过严格的质量检测，材质和生产工艺更值得信赖。可以通过查看用户评价和专业机构认证，了解品牌的口碑和产品性能，避免选择劣质产品。
日常护理中，除了选择合适的护垫，还应注意个人卫生习惯。勤换护垫，避免长时间使用同一片；保持私处清洁，使用温和的清洁产品；饮食上多摄入富含维生素和纤维的食物，增强身体抵抗力；适当运动，促进血液循环，提升整体健康水平。通过综合护理，可以更好地维护女性健康。