选择舒适内裤的关键在于材质透气性、亲肤性和支撑性，推荐纯棉、莫代尔、竹纤维、蚕丝和混纺面料。
纯棉内裤吸湿性强且天然透气，适合日常穿着。棉纤维的蜂窝结构能快速吸收汗液，减少私处潮湿引发的细菌滋生问题。皮肤敏感者优先选择未经过化学处理的有机棉，洗涤时避免使用柔顺剂以防纤维硬化。纯棉材质缺点是多次洗涤后易变形，需定期更换。
莫代尔纤维从榉木浆提取，触感如丝绸般顺滑。其超细纤维结构比纯棉透气性高50%，运动时能保持干爽。该材质具备天然抑菌特性，适合易出汗体质，但弹性较差需选择含5%氨纶的混纺款增强贴合度。注意避免高温熨烫以防纤维断裂。
竹纤维内裤具有天然抗菌和除臭功能，对金黄色葡萄球菌抑制率达70%。中空结构使其具备调温特性，夏季散热冬季保暖。选择经过Oeko-Tex认证的竹纤维产品，避免劣质加工产生的化学残留。建议手洗以保持纤维韧性，阴凉处晾干。
蚕丝蛋白含18种氨基酸，能减少皮肤摩擦导致的色素沉淀。其温度调节能力可维持裆部32℃恒温环境，适合经期或术后恢复期穿着。选择22姆米以上厚度的双绉工艺蚕丝内裤，避免勾丝。需使用中性洗涤剂单独清洗，不可暴晒。
棉+氨纶混纺兼具吸湿性和弹性，莱卡纤维含量控制在8%-12%可避免压迫感。Coolmax聚酯纤维混纺适合高强度运动，其四管道纤维结构使水分蒸发速度提升30%。银离子混纺款能长效抑菌，但皮肤易过敏者需先做贴肤测试。
日常建议搭配3-5条不同材质内裤轮换穿着，运动后及时更换。饮食上多摄入维生素E和锌元素增强皮肤屏障功能，避免穿紧身裤久坐。选择无骨缝制工艺减少摩擦，新购内裤需盐水浸泡去除浮色。经期优先使用纯棉或竹纤维材质，每日更换不少于两次。存放时保持衣柜通风干燥，避免与樟脑丸直接接触。