清洗内衣时建议取出胸垫单独处理，避免变形、细菌残留和清洁不彻底。
胸垫在机洗或手洗过程中容易卷曲移位，长期挤压会导致胸垫边缘开裂或整体变形。机洗时可将胸垫放入洗衣袋单独清洗，手洗时用拇指轻柔按压清洁。晾晒时将胸垫平铺在阴凉通风处，避免阳光直射导致材质硬化。
胸垫与内衣夹层易积聚汗液和皮脂，形成潮湿环境滋生细菌。单独清洗时可使用60℃热水浸泡10分钟，或添加衣物消毒液。霉菌感染风险高的人群，建议每周用稀释的白醋溶液浸泡杀菌。
一体清洗时洗涤剂难以渗透夹层，胸垫背面易残留皂垢。独立清洗可重点揉搓胸垫接触皮肤面，尼龙材质用中性洗涤剂，记忆棉材质避免大力拧绞。顽固污渍可用小苏打糊局部擦拭后再常规清洗。
胸垫与内衣不同材质混洗会加速磨损，蕾丝面料容易被胸垫摩擦起球。建议购买多副可拆卸胸垫轮换使用，纯棉胸垫寿命约3个月，硅胶胸垫使用6个月后需检查是否有老化裂纹。
运动内衣的防震胸垫需额外注意，避免烘干机高温导致弹性纤维断裂。含有钢圈的内衣应当先取出钢圈再清洗胸垫，防止金属部件生锈污染面料。哺乳期胸垫需选用不含荧光剂的专用洗涤剂。
日常护理可搭配内衣专用蒸汽挂烫机消毒，运动后及时更换并清洗胸垫。饮食上多摄入维生素E增强皮肤抵抗力，选择透气性好的天然材质胸垫。每周进行胸垫除螨处理，存放时避免挤压变形，经期使用的胸垫需增加清洗频率。不同季节应调整清洗方式，夏季汗液分泌旺盛时建议每天更换，冬季可适当延长至2-3天一洗。