一触即泄怎么治疗

一触即泄可能与心理因素、神经敏感、前列腺炎、激素失衡或不良生活习惯有关，改善方法包括行为训练、药物治疗、心理干预、生活方式调整和中医调理。

1、心理疏导：

焦虑或压力可能导致早泄，认知行为疗法帮助缓解紧张情绪，伴侣共同参与治疗增强信心，专业心理咨询可改善性表现。

2、行为训练：

停动技巧练习延长射精时间，挤压法降低龟头敏感度，盆底肌锻炼增强控制力，每周3次训练持续2个月可见效。

3、药物干预：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀延缓射精，局部麻醉凝胶降低敏感度，中药金锁固精丸调理肾气，需遵医嘱使用。

4、神经调节：

背神经敏感度过高可通过低强度体外冲击波治疗，严重者考虑选择性背神经切断术，激光治疗改善局部血液循环。

5、生活管理：

戒烟限酒减少血管损伤，保证7小时睡眠调节激素，深蹲运动增强睾酮分泌，补充锌元素促进精子健康。

日常饮食多摄入牡蛎、核桃等含锌食物，慢跑和凯格尔运动改善盆底功能，避免穿紧身裤减少局部压迫，温水坐浴促进前列腺血液循环。持续出现症状需排查糖尿病等基础疾病，完整评估后制定个性化方案。