长期使用护垫可能引发私处感染、过敏反应、破坏菌群平衡、增加摩擦刺激、诱发妇科疾病。
护垫透气性差导致局部潮湿闷热，为细菌繁殖创造条件。金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等病原体易在潮湿环境中滋生，增加阴道炎风险。建议选择纯棉材质护垫，每2-3小时更换一次，非经期尽量减少使用频率。
护垫添加的香精、荧光剂等化学物质可能刺激外阴皮肤。常见症状包括瘙痒、红肿、丘疹等接触性皮炎表现。可尝试无添加剂的医用级护垫，出现过敏立即停用并用温水清洗，必要时涂抹氢化可的松软膏。
长期使用护垫改变阴道微环境，乳酸杆菌数量减少，pH值升高。这种生态失衡易诱发细菌性阴道病，表现为分泌物增多伴鱼腥味。日常可补充益生菌制剂，如口服乳酸菌胶囊或使用阴道益生菌栓剂。
护垫边缘摩擦可能导致外阴皮肤角化过度或毛囊炎。特别在运动时，合成纤维材质与皮肤反复摩擦易造成机械性损伤。建议选择无纺布边缘的护垫，日常穿宽松棉质内裤减少摩擦。
持续使用护垫与慢性宫颈炎、盆腔炎存在相关性。护垫吸收分泌物后形成的温床可能促进病原体上行感染。出现异常出血、腹痛需及时就医，进行妇科检查和白带常规检测。
日常护理应注重透气性，非经期可改用纯棉内裤并每日更换。饮食多摄入维生素C如猕猴桃、西兰花增强免疫力，避免辛辣刺激食物。适度运动改善盆腔血液循环，但需及时更换被汗湿的护垫。出现持续瘙痒、异常分泌物等症状超过3天应就诊妇科，必要时进行阴道镜或细菌培养检查。经期外建议采用裸睡方式保持外阴干燥，选择浅色内裤便于观察分泌物变化。