医生推荐的卫生巾需具备透气性、低致敏性、吸收力强三大核心特性，医用级纯棉表层、无荧光剂添加、pH值平衡设计是专业选择的关键。
医用级纯棉表层能减少皮肤刺激，避免化学纤维导致的瘙痒或过敏反应。对敏感体质女性，可选用通过国际OEKO-TEX认证的产品，这类卫生巾甲醛含量低于0.1mg/kg。皮肤科医生常推荐的品牌如护舒宝纯棉系列、花王乐而雅零触感，其棉质材料经过120℃高温灭菌处理。
导流槽设计和高分子吸水树脂是评估吸收力的重点，夜用卫生巾应具备800ml以上吸收量。妇科医生建议经量大的女性选择液体卫生巾如AlwaysInfinity，其吸收速度比普通产品快3倍。避免使用含锁水珠的廉价产品，这类材料可能引发会阴部潮湿性皮炎。
三甲医院妇产科推荐含有纳米银离子的卫生巾，对金黄色葡萄球菌抑菌率达99%。月经期宫颈口开放时，使用含壳聚糖成分的卫生巾如Free透气抑菌款可降低感染风险。注意避免含香精的产品，人工香料可能破坏阴道微环境平衡。
立体护围高度需达3cm以上才能有效防侧漏，妇科医生强调要选择360°环抱式设计的卫生巾。产后女性建议使用加宽尾翼的产褥期专用款如子初产妇卫生巾，其长度达到42cm。运动时可选用U型贴合设计的卫生巾，如高洁丝运动款采用3D剪裁技术。
子宫内膜异位症患者应选用有机竹纤维卫生巾如Natracare，其透气性是普通产品的5倍。糖尿病患者推荐使用含芦荟凝胶的卫生巾如Libra，能预防皮肤破损。青少年初次月经建议选择180mm迷您巾搭配生理裤使用。
经期每日更换4-6次卫生巾，搭配蔓越莓汁调节尿道酸碱度。瑜伽蝴蝶式可促进经血排出，避免使用内置棉条超过8小时。选择卫生巾时查看包装上的卫生许可证号，认准械字号或消字号产品。经期后三天改用护垫时，需选择厚度≤1mm的极薄款，并每2小时更换一次。经期饮食增加菠菜猪肝补充铁质，避免生冷食物刺激子宫收缩。