导致阳萎的原因有几种

阳萎可能由遗传因素、环境压力、生理异常、外伤或慢性疾病引起，改善方法包括药物干预、心理疏导、生活方式调整、物理治疗和手术修复。

1、遗传因素：

部分阳萎病例与家族遗传相关，如先天性激素分泌异常或血管发育缺陷。治疗需针对性补充睾酮如十一酸睾酮胶丸或使用PDE5抑制剂西地那非、他达拉非。基因检测可辅助诊断，严重者需结合内分泌科干预。

2、环境压力：

长期工作高压或情感冲突会抑制性功能，皮质醇升高直接降低睾酮水平。认知行为疗法可缓解焦虑，每周3次有氧运动慢跑、游泳配合冥想练习能显著改善。避免夜间加班和酒精依赖是关键。

3、生理异常：

糖尿病、高血压等慢性病导致血管内皮损伤，阴茎供血不足。控制基础病是前提，辅以真空负压装置治疗。饮食推荐深海鱼类三文鱼、沙丁鱼补充Omega-3，每日30克坚果改善微循环。

4、外伤因素：

骨盆骨折或脊髓损伤可能破坏神经传导，需在伤后6个月内进行阴茎复健训练。低强度冲击波治疗每周2次可促进血管新生，严重病例考虑阴茎假体植入术可膨胀式、半硬式。

5、病理因素：

前列腺炎、甲状腺功能减退等疾病会继发阳萎。针对原发病采用抗生素左氧氟沙星或甲状腺素替代治疗。中医针灸取穴关元、肾俞，配合淫羊藿、肉苁蓉等草药调理。

日常摄入锌元素牡蛎、牛肉和维生素E菠菜、杏仁有助于维持性功能，凯格尔运动每天3组能增强盆底肌力量。避免久坐压迫会阴部，选择宽松棉质内裤。勃起功能障碍持续超过3个月应及时就诊男科，阴茎血流超声和激素六项检查可明确病因。冬季注意腰腹部保暖，水温过热泡澡每周不超过2次。