夫妻生活有点疼是怎么回事呢

夫妻生活疼痛可能由阴道干涩、炎症感染、心理因素、生理结构异常或动作不当引起。

1、阴道干涩：

激素水平下降或前戏不足会导致分泌物减少，摩擦时产生灼痛感。建议使用水溶性润滑剂缓解不适，更年期女性可咨询医生进行局部雌激素治疗。日常可增加大豆、亚麻籽等富含植物雌激素的食物。

2、炎症感染：

霉菌性阴道炎、支原体感染等疾病会引起黏膜充血疼痛。需通过白带常规检查确诊，霉菌感染常用克霉唑栓剂，支原体感染多采用阿奇霉素口服。治疗期间避免同房，配偶需同步治疗。

3、心理障碍：

焦虑或创伤经历可能导致盆底肌痉挛性疼痛。认知行为疗法配合凯格尔运动可改善，尝试渐进式脱敏训练，从爱抚到逐步插入。薰衣草精油按摩有助于放松身心。

4、器质病变：

子宫内膜异位症、盆腔粘连等疾病会引发深部性交痛。腹腔镜检查可确诊，轻度粘连可通过宫腔镜分离，异位症常用地诺孕素药物控制。瑜伽猫式伸展能缓解盆腔压力。

5、技巧问题：

体位不当或粗暴动作可能造成机械性损伤。推荐侧卧位减少冲击，插入前确保充分唤起。事后冷敷可减轻肿胀，避免使用含酒精的清洁产品刺激黏膜。

日常注意补充维生素E和欧米伽3脂肪酸，温水坐浴促进血液循环，选择棉质透气内裤。持续疼痛超过两周需排查宫颈病变或卵巢囊肿，跳绳等跳跃运动能增强盆底肌弹性，同房后排尿可预防尿路感染。保持适度频率的性生活有助于维持阴道湿润度。