内裤穿几天变大的原因可能由面料弹性衰减、洗涤方式不当、体型变化、质量缺陷、穿着习惯等因素引起。
天然纤维如棉质内裤易变形，化纤混纺面料弹性更持久。选择含5%-10%氨纶的混纺面料可提升回弹性，避免纯棉材质反复洗涤后纤维断裂。莫代尔、莱卡等新型面料具有更好的抗变形性能，建议优先选购。
热水洗涤会破坏纤维结构，机洗甩干力度过大会导致织物松弛。正确方式是用30℃以下冷水手洗，避免强力揉搓。晾晒时平铺阴干，禁止暴晒或烘干，高温会加速弹性纤维老化。使用中性洗涤剂可延长面料寿命。
体重增减3公斤以上会使内裤松紧带承受异常压力。孕期女性腰臀围变化明显，需及时更换孕妇专用内裤。建议每月测量腰臀围，体重波动超过5%时应重新选购合适尺码。
低价内裤常使用单层松紧带，洗涤20次后弹性下降50%。优质产品采用双层橡筋包芯工艺，寿命延长3倍。检查缝线是否采用四针六线工艺，这种加固方式能防止裤腰变形。裆部银离子抗菌处理可减少频繁洗涤次数。
单日内裤穿着超过12小时会加速变形，运动时汗液盐分腐蚀弹性纤维。建议每天更换，健身时穿专用运动内裤。睡觉时应更换为无痕睡眠款，减少对腰部的压迫。正确穿戴方式是从脚踝处往上提拉，避免拽拉腰口。
日常护理可搭配内衣专用柔顺剂浸泡，每周一次蛋清涂抹松紧带能暂时恢复弹性。运动选择瑜伽、游泳等低摩擦项目，减少剧烈运动对裆部的拉扯。饮食注意补充蛋白质和维生素E，促进皮肤弹性蛋白合成，间接减轻对内裤的扩张压力。储存时避免叠压，悬挂保存能维持原始形状。出现明显变形建议立即更换，持续穿着变松内裤可能引发妇科或泌尿系统感染风险。