阳萎的原因有几种

阳萎可能由遗传因素、环境压力、生理机能异常、外伤或慢性疾病引起，改善方法包括药物治疗、心理干预、生活方式调整、手术治疗和中医调理。

1、遗传因素：

部分阳萎患者存在家族遗传倾向，如先天性激素分泌异常或血管功能缺陷。基因检测可辅助诊断，治疗方法包括口服PDE5抑制剂如西地那非、他达拉非、激素替代疗法如睾酮补充或基因靶向药物。日常需避免吸烟酗酒，减少对血管功能的进一步损害。

2、环境压力：

长期工作压力、焦虑抑郁等心理因素会抑制性神经传导。认知行为疗法和正念训练可缓解心理性阳萎，药物可选择SSRI类抗抑郁药如帕罗西汀或短期使用安非他酮。建议保持每周3次有氧运动，如慢跑或游泳，每次30分钟以上。

3、生理异常：

糖尿病、高血压等慢性病会导致阴茎海绵体供血不足。需控制原发病，配合使用前列地尔阴茎注射或真空负压装置。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3的食物，辅助改善血管内皮功能。

4、外伤影响：

骨盆骨折或脊髓损伤可能破坏勃起神经通路。轻度损伤可通过低强度体外冲击波治疗修复，严重者需进行阴茎假体植入术。康复期间建议补充锌元素如牡蛎、牛肉促进神经修复。

5、病理因素：

前列腺炎、动脉硬化等疾病会直接影响勃起功能。需针对病因治疗，如抗生素治疗细菌性前列腺炎，他汀类药物调节血脂。中医调理可尝试肉苁蓉、淫羊藿等补肾药材，配合针灸关元、肾俞等穴位。

阳萎患者应保持均衡饮食，重点补充精氨酸南瓜籽、黑芝麻、维生素E菠菜、杏仁等营养素。规律进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免久坐压迫会阴部。夜间保证7小时睡眠，有助于睾酮分泌。定期检测血压血糖，40岁以上男性建议每年进行一次性激素水平检查。出现持续勃起障碍超过3个月需及时就医，排除心血管疾病风险。