除了避孕套还有什么安全措施

安全避孕措施包括短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、避孕针剂、自然避孕法。

1、短效避孕药：

通过调节激素水平抑制排卵，正确使用有效率超过99%。常见药物如优思明、妈富隆、达英-35需每日固定时间服用。需注意可能引起乳房胀痛或情绪波动，长期服用需定期检查肝功能。

2、宫内节育器：

分为含铜和含激素两类，通过改变宫腔环境阻止受精卵着床。曼月乐、吉妮环等型号可维持3-10年效果，适合已育女性。放置后可能出现经量增多，需每年复查位置。

3、皮下埋植剂：

植入上臂皮下的孕激素缓释装置，如依伴侬有效期3年。避孕成功率99.5%，适合哺乳期女性。可能出现不规则出血，需专业医生操作植入取出。

4、避孕针剂：

醋酸甲羟孕酮等注射制剂每3个月注射一次，抑制卵巢功能。适合记性差易漏服药物者，但可能引起骨质流失，连续使用不超过2年。

5、自然避孕法：

通过基础体温测量、宫颈黏液观察确定安全期，需配合排卵试纸使用。适合月经规律者，失败率约15%，需严格记录6个月以上周期数据。

日常可搭配富含维生素B6的香蕉、燕麦调节激素水平，凯格尔运动增强盆底肌控制力。使用屏障法时选择合适尺寸，事后检查是否破损。任何避孕方式都需考虑个体健康状况，激素类避孕需排除血栓风险，宫内装置需确认无盆腔炎症。哺乳期优先选择单纯孕激素制剂，40岁以上女性建议咨询医生评估心血管风险。每年进行妇科检查，及时调整避孕方案。