长期服用避孕药可能对健康产生影响，常见风险包括激素紊乱、血栓风险、肝功能异常、代谢变化、月经周期改变。
避孕药主要成分为雌激素和孕激素，持续服用可能干扰内分泌平衡。部分女性会出现情绪波动、乳房胀痛或性欲减退。建议定期监测激素水平，必要时可改用低剂量制剂或非激素避孕方式如避孕套。
雌激素可能增加血液黏稠度，尤其吸烟者或35岁以上女性风险更高。表现为下肢肿胀、胸痛时应立即就医。预防措施包括多喝水、每天散步30分钟，高风险人群可考虑改用黄体酮单方避孕药。
肝脏负责代谢避孕药成分，长期服药可能造成转氨酶升高。每半年需检查肝功能，出现皮肤黄染、乏力需停药。护肝可补充水飞蓟素，饮食增加十字花科蔬菜摄入。
部分使用者会出现血糖升高或血脂异常，尤其家族有糖尿病史者。建议每3个月检测空腹血糖，控制精制碳水摄入，增加燕麦、藜麦等粗粮。体重增加明显时可咨询医生更换避孕方案。
连续服药可能引起经量减少甚至闭经，停药后通常3-6个月恢复。出现持续闭经需排查多囊卵巢综合征。短期调理可尝试当归红枣茶，长期未恢复需进行妇科超声检查。
服用避孕药期间建议每年全面体检，重点监测血压、乳腺和宫颈健康。饮食多摄入富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，避免高盐高脂食物。每周保持150分钟中等强度运动如游泳、快走，避免久坐不动。出现严重头痛、视觉异常或持续腹痛需立即停药就医。不同体质对药物反应差异较大，个体化避孕方案需由专业医生评估制定。