女用避孕措施有哪些

女性避孕措施包括口服避孕药、宫内节育器、避孕贴片、避孕针、避孕环等多种方式。

1、口服避孕药：

短效避孕药通过抑制排卵改变宫颈黏液厚度实现避孕，需每日定时服用，常见品牌有优思明、妈富隆、达英-35。紧急避孕药用于事后72小时内补救，如毓婷、丹媚。长期使用可能引起恶心、乳房胀痛，需遵医嘱排除血栓风险人群。

2、宫内节育器：

含铜节育器通过铜离子杀伤精子，如吉妮环、爱母环；激素型节育器如曼月乐可局部释放孕激素。适合已育女性，有效期5-10年，放置后可能出现经量增多或点滴出血，需定期超声检查位置。

3、屏障避孕法：

女用避孕套覆盖阴道全段，避孕率88%；阴道隔膜需配合杀精剂使用。正确放置可避免安全套破裂风险，但需每次性行为前手动放置，可能影响自然感受。

4、皮下埋植剂：

左炔诺孕酮埋植剂如依伴侬植入上臂皮下，有效期3年。适合哺乳期女性，避孕率99%，常见副作用为月经紊乱，需专业医生操作植入取出。

5、长效避孕针：

醋酸甲羟孕酮注射液每3个月肌注一次，抑制卵巢功能。适合不能规律服药者，可能引起骨质流失，建议配合钙质补充，最长连续使用不超过2年。

饮食可多摄入含铁食物预防避孕引起的贫血，瑜伽等温和运动缓解激素波动不适。使用前需全面评估妇科健康状况，避孕套需配合润滑剂减少摩擦破损，宫内节育器放置后两周内避免盆浴和剧烈运动，皮下埋植期间定期检查乳腺。不同避孕方式各有优缺点，建议根据年龄、生育计划及身体状况，在医生指导下选择最适合的方案。