例假来了可以同房吗

例假期间同房可能增加感染风险并影响健康，不建议进行。

1、感染风险：

月经期宫颈口微张，子宫内膜脱落形成创面，同房易将细菌带入生殖道。常见病原体包括葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌等，可能引发阴道炎、宫颈炎或盆腔炎。若出现发热、异常分泌物需就医，治疗可选用甲硝唑栓剂、克霉唑阴道片或口服头孢类抗生素。

2、经血逆流：

性行为可能促使经血通过输卵管逆流至盆腔，增加子宫内膜异位症风险。临床表现为进行性痛经、不孕，确诊需腹腔镜检查。预防性措施包括使用避孕套减少摩擦，疼痛发作时可服用布洛芬或萘普生缓解。

3、避孕误区：

部分人误认经期不会怀孕，但排卵周期可能提前，尤其月经不规律者。紧急避孕药如左炔诺孕酮片需在72小时内服用，常规避孕推荐短效避孕药优思明或避孕套双重防护。

4、身体不适：

经期前列腺素分泌增多易引发头痛、腰酸，性刺激可能加重症状。热敷下腹部、饮用生姜红糖水可改善血液循环，疼痛明显时可服用元胡止痛片或进行低频理疗。

5、心理影响：

激素波动导致情绪敏感，强迫同房可能引发抵触心理。建议通过按摩、冥想缓解压力，伴侣需充分沟通，必要时可寻求心理咨询。

月经期需保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，避免盆浴。饮食选择高铁食物如猪肝、菠菜，搭配维生素C促进吸收。适量快走或瑜伽有助于经血排出，但禁止游泳或剧烈运动。经期结束后3天再恢复同房更安全，若出现异常出血或持续腹痛应及时妇科检查，超声与白带常规可辅助诊断。日常护理建议选择纯棉透气内裤，经期免疫力下降期间避免食用生冷辛辣食物。