安全有效的性润滑剂需通过成分安全认证、pH值适配及用户口碑综合评估，推荐水基、硅基、植物基三类主流产品。
优质润滑剂应避免含甘油、对羟基苯甲酸酯等刺激成分。KY人体润滑液通过FDA认证，采用纯净水基底；杜蕾斯芦荟润滑胶含天然芦荟提取物；SliquidH2O以植物纤维素为原料，适合敏感体质。使用前需做皮肤测试，过敏者选择无香型产品。
阴道正常pH值为3.8-4.5，酸性环境失衡易引发感染。GoodCleanLove生物相容性润滑剂pH4.2模拟生理环境；SlipperyStuff水基润滑剂pH值中性，适合长期使用；SYLK天然乳胶润滑液含新西兰奇异果籽油，维持菌群平衡。
硅基润滑剂适合水下使用且持久性强，如PjurOriginal硅基润滑剂；水基产品易清洗且兼容安全套，如杰士邦零感玻尿酸润滑剂；植物基产品如AloeCadabra含95%有机芦荟，适合备孕人群。避免油基产品损坏乳胶避孕套。
更年期女性可选择含透明质酸的YesWB润滑剂缓解干涩；术后恢复推荐医用级产品如Surgilube；情趣需求可尝试体温感应型润滑剂SystemJOH2O。糖尿病患者需避开含糖成分，优先选择Jo品牌医用润滑剂。
正规药店或电商旗舰店购买有械字号备案的产品，查看包装是否标注生产许可证号。避免微商三无产品，进口商品需有中文标签。热销款如倍力乐水润型、爱侣KEY润滑啫喱等可通过药监局官网查询备案信息。
日常使用后建议清水冲洗，避免残留引发刺激。可搭配富含维生素E的坚果类食物增强黏膜弹性，适度盆底肌训练改善自身分泌功能。存储时避开高温阳光直射，开封后三个月内用完。出现持续灼热感应停用并咨询妇科必要时进行阴道微生态检测。备孕夫妇优先选择含麦芽糖糊精的受精友好型润滑剂，如Pre-Seed品牌。