月经期间不建议同房，可能增加感染风险、引发不适或加重经期症状。
月经期宫颈口微开，子宫内膜脱落形成创面，同房时细菌容易侵入生殖道。常见病原体包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，可能引发阴道炎、盆腔炎。建议使用避孕套降低风险，事后用温水清洁外阴，避免盆浴。
经期盆腔充血敏感，性刺激可能加剧子宫收缩导致痛经。部分女性会出现性交后腰酸腹胀，可尝试热敷下腹部缓解，布洛芬等止痛药需遵医嘱使用。性行为体位建议选择女上位减少压迫。
性高潮时子宫强烈收缩，可能使经血通过输卵管进入盆腔，增加子宫内膜异位症风险。有相关病史者需特别注意，可采取非插入式亲密行为替代，如爱抚、按摩等。
经血污染易滋生细菌，需及时更换卫生巾或月经杯。同房前后双方都应清洗外生殖器，避免使用含香料洗液破坏酸碱平衡。建议准备专用清洁毛巾，避免交叉感染。
部分女性经期性欲增强，但可能因担心弄脏床单或伴侣介意而产生焦虑。开放式沟通很重要，可尝试使用深色毛巾垫在身下，选择月经量较少的后期进行。
经期饮食宜选择温补类食物如红枣姜茶、牛肉汤，避免生冷刺激；适度散步或瑜伽促进血液循环；保持充足睡眠和情绪稳定。若同房后出现持续腹痛、异常分泌物或发热，需及时妇科就诊排查感染。使用卫生棉条者同房前务必取出，防止TSS中毒性休克综合征。经期免疫力较低，必要时可补充维生素C增强抵抗力。