当归、党参、黄芪是传统中医中常用的补益药材，具有补气养血、增强免疫、调节身体机能的作用。它们可以单独使用，也可以搭配使用，适合气血不足、免疫力低下、疲劳乏力的人群。
1、当归的作用：当归被称为“补血圣药”，主要功效是补血活血、调经止痛。它适用于血虚引起的面色苍白、头晕目眩、月经不调等症状。当归还能促进血液循环，缓解痛经和血瘀引起的疼痛。日常生活中，可以用当归煮汤或泡茶，如当归红枣茶、当归乌鸡汤等。
2、党参的作用：党参具有补中益气、健脾益肺的功效，常用于治疗气虚乏力、食欲不振、肺虚咳嗽等症状。党参能增强人体免疫力，改善疲劳状态，适合长期体力透支或病后体虚者。党参可以煮粥、炖汤或泡水，如党参黄芪炖鸡、党参枸杞茶等。
3、黄芪的作用：黄芪是补气的常用药材，能够增强体质、提高免疫力、抗疲劳。它适用于气虚引起的自汗、盗汗、气短乏力等症状。黄芪还能保护肝脏、调节血糖，适合亚健康人群和慢性病患者。黄芪可以煮水代茶饮，或与其他药材搭配使用，如黄芪当归汤、黄芪党参粥等。
4、搭配使用的效果：当归、党参、黄芪三药合用，能够发挥协同作用，补气养血效果更佳。适合气血两虚、体质虚弱、免疫力低下的人群。常见的搭配方式有当归党参黄芪汤、三味补血汤等，能够改善面色苍白、疲劳乏力、免疫力低下等问题。
5、注意事项：虽然当归、党参、黄芪是常见的补益药材，但并非人人适用。阴虚火旺、湿热体质者慎用，以免加重症状。服用前最好咨询中医师，根据个人体质和病情选择合适的剂量和搭配方式。长期服用需注意身体反应，避免过量。
当归、党参、黄芪作为传统中医的补益药材，具有显著的补气养血、增强免疫、调节身体机能的作用。合理使用这些药材，可以帮助改善气血不足、免疫力低下等问题，提升整体健康水平。但需根据个人体质和具体情况选择合适的用法和剂量，确保安全有效。