避孕措施包括药物避孕、物理避孕和手术避孕等多种方法，选择适合的方式可以有效避免意外怀孕。药物避孕如口服避孕药、避孕贴片、避孕针；物理避孕如避孕套、子宫内节育器；手术避孕如输卵管结扎、输精管结扎。不同方法各有优缺点，需根据个人需求和身体状况选择。
1、药物避孕：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，常见品牌有妈富隆、优思明等。避孕贴片贴在皮肤上，每周更换一次，方便使用。避孕针每三个月注射一次，适合不想每天服药的人群。药物避孕需在医生指导下使用，长期服用可能影响月经周期和激素水平。
2、物理避孕：避孕套是最常见的物理避孕方法，分为男用和女用两种，能有效防止性传播疾病。子宫内节育器是一种小型装置，放入子宫内可长期避孕，适合已生育女性。物理避孕方法副作用较小，但需正确使用，避孕套需每次更换，节育器需定期检查。
3、手术避孕：输卵管结扎通过手术切断或堵塞输卵管，阻止卵子与精子结合，适合无生育需求的女性。输精管结扎是男性避孕手术，通过切断输精管阻止精子排出。手术避孕效果持久，但属于不可逆操作，需慎重考虑。
避孕措施的选择需综合考虑个人需求、身体状况和避孕效果。药物避孕适合短期避孕，物理避孕适合需要预防性传播疾病的人群，手术避孕适合无生育需求的人群。无论选择哪种方法，都需在医生指导下进行，确保安全有效。定期体检和咨询有助于选择最适合的避孕方式，保障健康和生活质量。