小孩子第一次遗精是青春期正常的生理现象，家长应以平和、科学的态度与孩子沟通，帮助他正确理解和应对。家长可以通过解释遗精的原因、提供心理支持以及引导健康生活习惯来帮助孩子顺利度过这一阶段。
1、遗精是青春期男孩正常的生理现象，主要是由于生殖系统发育成熟，体内激素水平变化导致的。家长可以向孩子解释，遗精是身体成长的一部分，无需感到羞耻或焦虑。通过科普书籍或视频，让孩子了解遗精的生理机制，有助于消除他的困惑。
2、在沟通时，家长应保持耐心和尊重，避免使用责备或嘲笑的语气。可以告诉孩子，遗精是每个男孩都会经历的事情，家长自己也曾经历过，以此拉近距离。同时，鼓励孩子表达自己的感受，倾听他的疑问，并给予积极的回应。
3、家长可以引导孩子养成良好的生活习惯，如保持个人卫生、穿着宽松的内裤、避免过度刺激等。这些习惯有助于减少遗精的频率和不适感。家长还可以鼓励孩子多参加体育锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，这不仅能增强体质，还能帮助孩子释放多余的精力。
4、如果孩子对遗精感到过度焦虑或困惑，家长可以寻求专业帮助，如咨询心理医生或学校辅导员。专业人士能够提供更科学的建议和支持，帮助孩子更好地应对青春期带来的变化。
家长应以开放、科学的态度与孩子沟通，帮助他正确理解遗精，并提供必要的心理和生活支持。通过积极的引导和教育，孩子能够顺利度过青春期，建立健康的心理和生理状态。