现在避孕的最好方法是根据个人需求、身体状况和生活方式选择适合的避孕方式，常见方法包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。选择时需考虑有效性、副作用和长期影响。
1、避孕套：避孕套是一种物理屏障避孕方法，能够有效阻止精子与卵子结合，同时预防性传播疾病。其使用方便，无需处方，适合大多数人群。正确使用避孕套的成功率可达98%。避孕套应在性行为全程使用，并检查是否有破损。对于乳胶过敏者，可选择聚氨酯材质的避孕套。
2、口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，达到避孕效果。常见类型包括复方口服避孕药和单一孕激素避孕药。复方口服避孕药适合无禁忌症的健康女性，需每日定时服用。单一孕激素避孕药适合哺乳期女性或对雌激素不耐受者。口服避孕药的成功率接近99%，但可能引起轻微副作用如恶心、乳房胀痛等，长期使用需定期体检。
3、宫内节育器IUD：宫内节育器是一种长效避孕方法，分为含铜IUD和激素IUD两种。含铜IUD通过释放铜离子干扰精子活动，激素IUD通过释放孕激素抑制排卵。IUD的有效期可达5-10年，成功率高达99%以上。其优点是无需日常维护，适合希望长期避孕的女性。放置IUD需由专业医生操作，可能引起轻微不适或月经量变化，但通常会在几个月内适应。
4、其他避孕方法：除上述方法外，还有避孕针、避孕贴、避孕环等选择。避孕针每3个月注射一次，适合无法坚持每日服药的女性。避孕贴每周更换一次，通过皮肤吸收激素达到避孕效果。避孕环每月放置一次，适合希望短期避孕的女性。这些方法的成功率均在90%以上，但需根据个人情况选择。
避孕方法的选择需结合个人需求、身体状况和生活方式。避孕套适合需要预防性传播疾病的人群，口服避孕药适合希望高效避孕且无禁忌症的女性，宫内节育器适合希望长期避孕的女性。其他方法如避孕针、避孕贴、避孕环等也提供了多样化的选择。无论选择哪种方法，都需在医生指导下进行，并定期检查以确保安全有效。