男人性保健药品品种繁多，常见包括中药、西药和膳食补充剂，具体选择需根据个人健康状况和中药如人参、鹿茸、枸杞，西药如西地那非、他达拉非，膳食补充剂如锌、维生素E等，均有助于改善男性性功能。
1、中药类：中药在男性性保健中占据重要地位，具有温和调理的特点。人参能增强体力和性功能，常用于改善勃起功能障碍。鹿茸富含氨基酸和矿物质，有助于提高性激素水平，增强性欲。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于改善肾虚引起的性功能减退。使用中药时需注意个体差异，建议在中医师指导下使用。
2、西药类：西药在治疗男性性功能障碍方面效果显著，但需谨慎使用。西地那非如伟哥通过增加阴茎血流，帮助改善勃起功能，适用于勃起功能障碍患者。他达拉非如希爱力作用时间较长，适合需要长时间性活动的男性。伐地那非如艾力达起效快，适合需要快速改善勃起功能的男性。使用西药前需咨询避免与某些药物或疾病产生不良反应。
3、膳食补充剂类：膳食补充剂通过提供必要的营养素，帮助改善男性性功能。锌是男性生殖系统的重要元素，缺乏锌可能导致性功能减退，适量补充锌有助于提高精子质量和性欲。维生素E具有抗氧化作用，能保护生殖细胞免受自由基损伤，改善性功能。精氨酸是一种氨基酸，能促进一氧化氮生成，增加阴茎血流，改善勃起功能。选择膳食补充剂时，需注意产品质量和剂量，避免过量摄入。
男性性保健药品的选择需根据个人健康状况和中药、西药和膳食补充剂各有其特点和适用范围。中药温和调理，西药效果显著，膳食补充剂提供必要营养素。无论选择哪种药品，都需注意个体差异和潜在风险，避免盲目使用。在医生指导下，合理使用性保健药品，能有效改善男性性功能，提升生活质量。同时，保持良好的生活习惯和健康饮食，也是维护男性性健康的重要措施。