艾滋病毒在体外环境中的存活时间较短，通常为几小时到几天，具体时间取决于环境条件。病毒在血液、精液等体液中存活时间较长，但在干燥、高温或暴露于消毒剂的环境下会迅速失活。预防艾滋病毒感染的关键在于避免高危行为和正确使用防护措施。
1、艾滋病毒在不同环境中的存活时间受多种因素影响。在室温下，病毒在液体环境中如血液、精液可存活数天，但在干燥环境下仅能存活数小时。高温如56℃以上或暴露于消毒剂如酒精、漂白剂会迅速灭活病毒。在体外环境中，病毒无法长时间保持活性，因此日常接触不会传播艾滋病毒。
2、艾滋病毒的传播主要通过血液、精液、阴道分泌物和母乳等体液。高危行为包括无保护性行为、共用注射器和母婴传播。预防措施包括使用安全套、避免共用针具、进行艾滋病检测和咨询。对于高风险人群，如性工作者或吸毒者，建议定期检测并采取暴露后预防措施。
3、如果怀疑接触了艾滋病毒，应立即采取行动。暴露后预防PEP是一种紧急治疗方案，在接触后72小时内开始服用抗病毒药物，可有效降低感染风险。常用的抗病毒药物包括替诺福韦、恩曲他滨和拉替拉韦，需连续服用28天。同时，建议进行艾滋病检测，并在医生指导下进行后续随访。
艾滋病毒的预防和治疗需要综合措施。了解病毒的存活时间和传播途径有助于降低感染风险。对于高风险人群，及时采取预防措施和进行检测是关键。如果发生暴露，立即启动暴露后预防方案是减少感染的有效手段。通过科学防护和正确治疗，艾滋病毒的传播可以得到有效控制。