阻止精子存活的方法包括使用避孕套、口服避孕药、输精管结扎术等。这些方法通过物理屏障、激素调节或手术干预，有效阻止精子与卵子结合，达到避孕目的。
1、使用避孕套：避孕套是一种常见的物理屏障避孕方法，通过阻止精子进入女性体内，避免受孕。避孕套分为男用和女用两种，正确使用避孕套可以有效降低怀孕风险，同时还能预防性传播疾病。使用时应检查包装完整性，避免使用过期产品，并在性行为全程佩戴。
2、口服避孕药：口服避孕药通过调节女性体内激素水平，抑制排卵或改变子宫内膜环境，阻止精子与卵子结合。常见的口服避孕药包括复方口服避孕药和单一孕激素避孕药。复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，需每日定时服用；单一孕激素避孕药适合哺乳期女性或对雌激素敏感者。使用前应咨询确保无禁忌症。
3、输精管结扎术：输精管结扎术是一种永久性避孕方法，通过手术切断或阻塞输精管，阻止精子排出体外。手术通常在局部麻醉下进行，创伤小、恢复快，适合无生育需求的男性。术后需定期检查精液，确认无精子存在后方可停止其他避孕措施。手术不可逆，选择前需慎重考虑。
4、其他避孕方法：除上述方法外，还可以选择宫内节育器、避孕针剂、避孕贴片等。宫内节育器通过机械或药物作用阻止受精卵着床，适合长期避孕；避孕针剂和避孕贴片通过持续释放激素，抑制排卵或改变宫颈黏液性质，阻止精子进入子宫。选择时应根据个人需求和健康状况，结合医生建议做出决定。
阻止精子存活的方法多种多样，选择适合自身的避孕措施至关重要。无论选择哪种方法，都应了解其原理、使用方法和注意事项，确保避孕效果和身体健康。如有疑问或不适，及时咨询专业获得科学指导。