哺乳期没避孕时，补救方法包括紧急避孕药、节育环和自然避孕法。哺乳期并非绝对安全期，意外怀孕的风险依然存在，需采取科学有效的补救措施。
1、紧急避孕药是哺乳期没避孕后的首选方法。常见药物包括左炔诺孕酮片、米非司酮片和醋酸乌利司他片。这些药物需在无保护性行为后72小时内服用，越早服用效果越好。哺乳期女性在服用紧急避孕药后，建议暂停哺乳24小时，以减少药物对婴儿的影响。
2、节育环也是一种有效的补救措施。对于希望长期避孕的女性，可以在无保护性行为后5天内放置含铜节育环。节育环不仅能阻止受精卵着床，还能作为长期避孕工具使用。哺乳期女性放置节育环需在医生指导下进行，确保安全性和有效性。
3、自然避孕法包括观察排卵症状、记录基础体温和使用排卵试纸。这些方法可以帮助女性了解自己的排卵周期，从而避免在易受孕期进行无保护性行为。哺乳期女性的排卵周期可能不规律，自然避孕法的效果相对有限，建议与其他避孕方法结合使用。
哺乳期没避孕后，及时采取科学有效的补救措施至关重要。紧急避孕药、节育环和自然避孕法都是可行的选择，但需根据个人情况和医生建议进行选择。哺乳期女性在避孕问题上应保持警惕，避免意外怀孕对身体和家庭造成不必要的负担。