目前女性避孕的方法主要分为激素类、屏障类、宫内节育器和自然避孕法四种类型，每种方法都有其特点和适用人群。激素类避孕通过调节激素水平抑制排卵，屏障类避孕通过物理阻隔阻止精子与卵子结合，宫内节育器通过机械或化学方式干扰受精，自然避孕法则通过监测生理周期避开受孕期。
1、激素类避孕方法包括口服避孕药、避孕贴片和避孕注射剂。口服避孕药通过每日服用含有雌激素和孕激素的药物抑制排卵，适合需要长期避孕的女性。避孕贴片通过皮肤吸收激素，每周更换一次，使用方便。避孕注射剂每三个月注射一次，适合需要长效避孕的女性。这些方法需在医生指导下使用，可能伴随轻微副作用如头痛或乳房胀痛。
2、屏障类避孕方法包括避孕套、子宫帽和避孕海绵。避孕套通过物理阻隔阻止精子进入子宫，还能预防性传播疾病，适合临时避孕需求。子宫帽是一种硅胶或橡胶制成的装置，放置在子宫颈处阻止精子通过，需配合杀精剂使用。避孕海绵含有杀精剂，放置在阴道内可阻止精子活动，使用后需及时取出。这些方法无激素影响，适合对激素敏感的女性。
3、宫内节育器分为含铜和含激素两种类型。含铜宫内节育器通过释放铜离子干扰精子活动，有效期可达10年，适合需要长期避孕的女性。含激素宫内节育器通过释放孕激素抑制子宫内膜生长，有效期3-5年，可减少月经量。宫内节育器需由专业医生放置，可能伴随轻微不适如腹痛或月经不规律。
4、自然避孕法包括日历法、基础体温法和宫颈黏液观察法。日历法通过记录月经周期预测排卵日，避开受孕期。基础体温法通过每日测量体温判断排卵时间，体温升高后为安全期。宫颈黏液观察法通过观察宫颈黏液变化判断排卵期，黏液稀薄透明时为危险期。这些方法无需药物或器械，适合对激素或器械敏感的女性，但需严格记录和监测。
女性避孕方法多样，选择时需结合自身健康状况、生活方式和避孕需求。激素类方法适合需要长期避孕的女性，屏障类方法适合临时避孕需求，宫内节育器适合需要长效避孕的女性，自然避孕法适合对激素或器械敏感的女性。无论选择哪种方法，都应在医生指导下进行，确保安全有效。定期复查和调整避孕方案，有助于提高避孕效果并减少副作用。