经常垫着卫生巾可能增加患炎症的风险，主要原因包括不透气、细菌滋生和卫生巾材质过敏。解决方法包括选择透气性好的卫生巾、勤更换、注意个人卫生和避免使用刺激性产品。
1、不透气：卫生巾长时间覆盖在私密部位，会导致局部皮肤无法正常呼吸，湿气和热量积聚，为细菌和真菌的滋生创造了条件。建议选择透气性好的卫生巾，如棉质表层或无纺布材质，减少皮肤闷热感。
2、细菌滋生：卫生巾使用时间过长，尤其是在经期，血液和分泌物会成为细菌的培养基。建议每2-3小时更换一次卫生巾，保持私密部位干燥清洁。经期结束后，可使用温和的清洁剂清洗外阴，避免使用含有香料或酒精的产品。
3、卫生巾材质过敏：部分女性对卫生巾中的某些化学成分或材质过敏，可能导致皮肤红肿、瘙痒等炎症反应。建议选择无香料、无荧光剂的卫生巾，或尝试使用天然材质的卫生巾，如有机棉或竹纤维。如出现过敏症状，应立即停用并咨询
4、个人卫生习惯：良好的个人卫生习惯是预防炎症的关键。建议每天更换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，避免穿紧身裤或合成纤维材质的衣物。经期前后，可使用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。
5、饮食与生活习惯：饮食中多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于增强免疫力，预防炎症。避免过度劳累和压力，保持充足的睡眠，也有助于维持身体健康。
经常垫着卫生巾确实可能增加患炎症的风险，但通过选择合适的产品、保持良好的卫生习惯和调整生活方式，可以有效降低这一风险。如出现持续不适或症状加重，应及时就医，寻求专业治疗。