避孕药可能引发月经不规律、情绪波动、体重增加等副作用，但大多数症状轻微且可逆。副作用的原因与激素水平变化、个体差异、药物类型有关，调整用药方式或选择其他避孕方法可缓解症状。
1、月经不规律：避孕药中的激素成分可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经周期紊乱。建议记录月经周期，若持续异常，可咨询医生调整药物剂量或更换药物类型。
2、情绪波动：激素变化可能影响大脑中的神经递质，导致情绪不稳定。保持规律作息、适度运动、摄入富含维生素B6的食物如香蕉、坚果有助于缓解情绪波动。若症状严重，可考虑使用低剂量避孕药或非激素类避孕方法。
3、体重增加：避孕药可能导致水钠潴留或食欲增加，进而引发体重变化。建议控制饮食热量，增加有氧运动如跑步、游泳，并选择低剂量避孕药。若体重持续增加，可咨询医生更换药物或采用其他避孕方式。
4、其他常见副作用：包括头痛、乳房胀痛、恶心等，通常会在服药初期出现，随着身体适应逐渐消失。若症状持续或加重，需及时就医。长期使用避孕药可能增加血栓风险，吸烟者、高血压患者等高危人群应谨慎使用。
避孕药的副作用因人而异，选择适合的避孕方式需要结合个人健康状况和生活习惯。若出现不适，及时与医生沟通调整用药方案，确保安全有效地避孕。同时，定期进行健康检查，关注身体变化，有助于预防和减少副作用的发生。