不戴避孕套的射精时间因人而异，通常在3到10分钟之间，受多种因素影响，包括生理状态、心理状态和性经验等。控制射精时间可以通过心理调节、锻炼和药物辅助等方法实现。
1、生理因素对射精时间的影响较大。男性的性反应周期分为兴奋期、平台期、高潮期和消退期。在兴奋期和平台期，性刺激逐渐积累，最终达到高潮期并射精。不戴避孕套时，阴茎直接接触阴道壁，刺激更强，可能导致射精时间缩短。前列腺液和精囊液的分泌也会影响射精时间。对于早泄问题，可以通过锻炼盆底肌肉、调整呼吸节奏和延长前戏时间来改善。
2、心理因素在射精时间中扮演重要角色。焦虑、紧张和压力可能导致射精时间缩短，而放松和自信则有助于延长射精时间。性经验较少的男性可能更容易因紧张而早泄。建议通过冥想、深呼吸和与伴侣沟通来缓解心理压力。对于严重的心理问题，可以考虑咨询心理医生或性治疗师。
3、药物和辅助工具可以帮助控制射精时间。局部麻醉剂如利多卡因喷雾或凝胶可以降低阴茎敏感度，延长射精时间。口服药物如达泊西汀是专门用于治疗早泄的药物，需要在医生指导下使用。使用厚型避孕套或延时避孕套也可以减少刺激，延长射精时间。
控制射精时间需要综合生理、心理和药物等多方面的方法。建议根据个人情况选择合适的方法，并与伴侣充分沟通，以达到更好的性体验。如果早泄问题严重或持续存在，建议及时就医，寻求专业帮助。