第一次遗精是男性青春期发育的正常现象，家长应以科学、平和的态度向孩子解释这一生理变化。可以从生理、心理和卫生三个方面进行引导，帮助孩子正确理解并接受这一现象。
1、生理层面。遗精是男性进入青春期后，生殖系统发育成熟的标志之一。当睾丸开始产生精子，精囊和前列腺分泌精液，体内积累的精液会在睡眠中自然排出，这就是遗精。家长可以告诉孩子，这是身体发育的正常现象，意味着他正在成长为一个健康的男性。
2、心理层面。孩子可能会对第一次遗精感到困惑、紧张甚至羞耻。家长需要帮助孩子建立正确的认知，让他明白这是每个男孩都会经历的过程，与性欲或道德无关。可以通过分享自己的经历或讲述相关知识，帮助孩子消除心理负担。同时，鼓励孩子表达自己的感受，给予情感支持。
3、卫生层面。家长需要教导孩子如何保持个人卫生。建议孩子每天清洗生殖器，穿着干净的内裤。遗精后要及时更换内裤和床单，保持清洁。可以教孩子使用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁产品。同时，提醒孩子注意休息，保持健康的生活习惯。
4、知识储备。家长可以准备一些适合孩子年龄的性教育书籍或视频，帮助孩子更全面地了解青春期发育的相关知识。这些资料可以帮助孩子建立科学的性观念，了解身体的变化，并学会保护自己。
5、沟通技巧。与孩子谈论遗精时，家长应选择合适的时间和地点，避免在孩子情绪不佳或注意力不集中时进行。使用简单易懂的语言，避免过于专业的术语。保持开放的态度，鼓励孩子提问，耐心解答他的疑惑。
6、长期关注。第一次遗精只是青春期发育的一个开始，家长需要持续关注孩子的身心发展。定期与孩子交流，了解他的变化和感受。如果发现孩子有异常表现，如频繁遗精、情绪波动过大等，应及时寻求专业帮助。
第一次遗精是孩子成长过程中的重要里程碑，家长应以积极、科学的态度引导孩子理解并接受这一变化。通过正确的教育和沟通，帮助孩子建立健康的性观念，促进身心健康发展。同时，家长也需要不断学习和提升自己的性教育能力，为孩子的成长提供更好的支持。