性功能正常的标准通常主要体现在性欲、性兴奋、性交能力以及性满足这四个方面，每个阶段均能顺畅完成且无明显障碍即可被视为性功能正常。如果在某一环节出现困难或不适，可能需要关注生理、心理或环境等多方面因素。
1性欲稳定且适宜
性功能正常的基础是有适宜的性欲。性欲是对性的兴趣和需求，通常会随着年龄、健康状况以及生活环境的不同而发生变化。例如，年轻人可能性欲较强，而随着年龄增长，这种需求可能稍微减弱，但并不是完全丧失。长期压力、过度劳累、激素水平失衡都会影响性欲。如果性欲异常低下或完全缺失，可能涉及内分泌失调或心理问题，例如抑郁症、焦虑等。
2性兴奋反应正常
性功能健康也包括能正常产生性兴奋反应。对于男性表现为阴茎能够正常勃起，对于女性则表现为阴道分泌增加、阴蒂敏感等生理反应。如果这些功能不稳定，例如勃起不坚、时间过短、女性阴道干涩等，可能与循环系统疾病如高血压、糖尿病、激素下降如睾酮或雌激素水平低或心理压力有关。
3具有正常的性交能力
正常的性交能力指男性能正常勃起并完成插入，同时阴茎能维持勃起至完成性交；女性则表现为对性交不排斥，阴道润滑度能够满足需求。如果在性交过程中出现疼痛、时间过短或过长等现象，可能涉及身体疾病如慢性盆腔炎、前列腺疾病或心理问题如性恐惧、紧张等。男性常见困难有早泄或阳痿，治疗方法包括使用药物如枸橼酸西地那非、行为疗法如凯格尔运动、心理干预等。
4性活动后感到满足且无不适
性满足和性功能正常密切相关。对于男女双方来说，是否在性活动后感到身心愉悦、没有疲劳过度、不适或疼痛等症状也是重要衡量标准。如果性活动无法带来满足感，可能涉及亲密关系问题、心理障碍或交流不足。
如发现性功能出现持续障碍，建议及时咨询先进行身体检查如激素水平检测、盆腔或前列腺超声，明确病因后选择适合的治疗方式。对于心理性问题，可以通过心理咨询改进；药物治疗包括口服药、激素疗法等；生活方式调节则包括健康饮食、规律锻炼、改善习惯等。
健康的性功能需多方面维持，当出现任何异常，早咨询、早处理能有效恢复并提升生活质量。