艾滋病检测的最佳时间是在高危行为后4周进行初步检测，12周后进行确认检测。早期检测有助于及时发现感染，采取有效治疗措施。
1、高危行为后4周进行初步检测。艾滋病病毒进入人体后，需要一定时间才能被检测到，这段时间称为“窗口期”。现代检测技术如第四代抗原/抗体联合检测可以在感染后4周左右检测到病毒。此时检测结果若为阴性，感染的可能性较低，但仍需后续确认。
2、高危行为后12周进行确认检测。窗口期结束后，体内病毒载量达到可检测水平，检测结果更加准确。若12周后检测结果为阴性，基本可以排除感染。若为阳性，需进一步进行确证试验，如免疫印迹法或核酸检测，以确认感染状态。
3、检测方法的选择。常见的检测方法包括快速检测、实验室检测和家庭自测。快速检测可在15-30分钟内得出结果，适合初步筛查；实验室检测准确性更高，适合确认诊断；家庭自测方便快捷，但需遵循操作规范，确保结果可靠。
4、检测后的处理。若检测结果为阳性，应立即就医，接受专业治疗。抗病毒治疗可以有效控制病毒复制，延缓病情进展，提高生活质量。同时，需采取防护措施，避免传染他人。若结果为阴性，仍需保持警惕，避免高危行为，定期进行检测。
艾滋病检测是预防和控制艾滋病传播的重要手段。通过在高危行为后4周和12周进行检测，可以及时发现感染，采取有效治疗措施。选择合适的检测方法，遵循检测后的处理建议，有助于保护自身和他人的健康。定期检测、科学预防是应对艾滋病的关键。