生男生女主要由男方的基因决定，具体取决于精子携带的性染色体是X还是Y。女性卵子只携带X染色体，而男性精子则携带X或Y染色体，当X精子与卵子结合时，生女孩；Y精子与卵子结合时，生男孩。这一过程受遗传因素、环境因素、生理因素等多方面影响。
1、遗传因素。男性精子中X和Y染色体的比例由遗传决定，家族中可能存在偏向某一性别的基因倾向。例如，某些家族中男性生育男孩的概率较高，可能与Y染色体的活跃性有关。
2、环境因素。外部环境对精子质量有一定影响，包括温度、辐射、化学物质等。高温环境可能降低Y精子的存活率，从而影响生男孩的概率。吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能对精子质量产生负面影响。
3、生理因素。男性体内的激素水平、精子活力、精液pH值等都会影响X和Y精子的存活和结合能力。例如，碱性环境更有利于Y精子的存活，而酸性环境则可能抑制其活动。
4、饮食与生活方式。研究表明，饮食中的某些营养成分可能影响精子的性别比例。高热量、高钠饮食可能增加生男孩的概率，而富含钙、镁的饮食则可能增加生女孩的概率。规律的作息和适度的运动有助于提高精子质量。
5、医学干预。现代医学技术如人工授精、试管婴儿等可以在一定程度上选择胚胎性别，但这些方法通常用于医学需求，而非个人偏好。
生男生女主要由男方的基因决定，但环境、生理、饮食等多方面因素也会对其产生影响。了解这些因素有助于更好地理解性别决定的过程，但应避免过度干预自然规律。保持健康的生活方式，关注精子质量，才是提高生育质量的关键。