膀胱功能衰退主要表现为尿频、尿急、尿失禁、排尿困难等症状，可能与年龄、神经损伤、感染、药物等因素有关。改善方法包括药物治疗、行为训练、生活方式调整等。
1、尿频和尿急是膀胱功能衰退的常见表现，患者可能频繁感到需要排尿，甚至夜间多次起夜。这种情况可能与膀胱肌肉过度活跃或神经控制失调有关。建议通过膀胱训练来改善，例如定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间，帮助膀胱恢复正常的储尿功能。
2、尿失禁是膀胱功能衰退的严重表现，患者可能在咳嗽、打喷嚏或运动时出现不自主漏尿。这通常与盆底肌肉松弛或膀胱括约肌功能减弱有关。盆底肌肉锻炼如凯格尔运动可以有效增强肌肉力量，减少尿失禁的发生。同时，避免摄入过多咖啡因和酒精，减少对膀胱的刺激。
3、排尿困难表现为排尿时费力、尿流变细或排尿不完全，可能与前列腺肥大、膀胱出口梗阻或神经损伤有关。药物治疗如α受体阻滞剂如坦索罗辛可以放松膀胱颈和前列腺平滑肌，改善排尿。对于严重病例，可能需要手术治疗，如经尿道前列腺切除术TURP或膀胱颈切开术。
4、生活方式调整对改善膀胱功能衰退至关重要。保持适当的体重，避免长时间憋尿，减少高盐、高糖饮食，有助于减轻膀胱负担。多摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，预防便秘，减少对膀胱的压迫。
膀胱功能衰退虽然常见，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效改善症状，提高生活质量。如果症状持续或加重，建议及时就医，进行专业评估和治疗。