产后20天乳房出现硬块，可能是乳腺导管堵塞或乳腺炎引起的，需及时处理以避免病情加重。处理方法包括热敷、按摩、调整哺乳姿势、药物治疗等。
1、乳腺导管堵塞是产后乳房硬块的常见原因。乳汁未能及时排出，导致乳腺导管内乳汁淤积，形成硬块。热敷可以帮助软化堵塞的乳汁，促进排出。使用温热的毛巾敷在乳房上，每次10-15分钟，每天2-3次。按摩时从乳房外围向乳头方向轻轻推压，帮助疏通乳腺导管。
2、乳腺炎也可能导致乳房硬块，常伴有红肿、疼痛和发热症状。乳腺炎通常由细菌感染引起，需及时就医。医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢类药物进行治疗。同时，继续哺乳有助于排出感染乳汁，避免病情加重。
3、调整哺乳姿势可以有效预防和缓解乳房硬块。确保宝宝正确含乳，避免乳头破损和乳汁淤积。哺乳时可以采用侧卧式、摇篮式等多种姿势，减少乳房压力。每次哺乳后，检查乳房是否有未排空的区域，必要时使用吸奶器辅助排空。
4、饮食调理对乳腺健康也有帮助。增加富含维生素C的食物如橙子、柠檬，有助于增强免疫力。多喝水，保持充足的水分摄入，促进乳汁分泌和排出。避免高脂肪、高糖分的食物，减少乳腺负担。
5、如果硬块持续不消或伴有严重疼痛、发热等症状，需及时就医。医生可能会建议进行超声波检查，排除其他乳腺疾病如乳腺囊肿、乳腺纤维瘤等。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，必要时进行手术引流。
产后20天乳房出现硬块，需引起重视，及时采取处理措施。通过热敷、按摩、调整哺乳姿势、药物治疗等方法，可以有效缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，避免病情恶化。保持良好的哺乳习惯和饮食习惯，有助于预防乳房硬块的发生。