膀胱变小后能否恢复正常取决于具体病因，部分情况下通过治疗和调理可以恢复，但某些病理因素可能导致不可逆的改变。膀胱变小的原因包括炎症、神经损伤、长期憋尿等，治疗方法包括药物治疗、行为训练和手术干预。
1、炎症导致的膀胱变小。膀胱炎、间质性膀胱炎等炎症性疾病可能引起膀胱壁纤维化，导致膀胱容量减少。治疗上，抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟等可用于细菌性膀胱炎；对于间质性膀胱炎，可使用戊聚糖多硫酸钠、阿米替林等药物缓解症状。同时，避免刺激性食物如咖啡、酒精，多喝水有助于改善病情。
2、神经损伤引起的膀胱变小。脊髓损伤、糖尿病神经病变等可能导致膀胱神经功能异常，影响膀胱容量。治疗上，可使用胆碱能药物如贝坦尼定改善膀胱收缩功能；行为训练如定时排尿、膀胱再训练有助于恢复膀胱功能。严重时，可考虑手术如膀胱扩大术或神经调节术。
3、长期憋尿导致的膀胱变小。长期憋尿可能使膀胱肌肉过度拉伸，导致弹性下降。治疗上，建议养成定时排尿习惯，避免长时间憋尿；进行盆底肌训练如凯格尔运动，增强膀胱控制能力；饮食上多摄入富含纤维的食物如燕麦、蔬菜，预防便秘对膀胱的压迫。
膀胱变小后能否恢复正常需要根据具体病因和病情严重程度判断。早期发现并采取针对性治疗，如药物治疗、行为训练和手术干预，有助于改善膀胱功能。同时，保持良好的生活习惯如定时排尿、避免憋尿、合理饮食，对预防和恢复膀胱健康至关重要。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业诊断和治疗。