选择最适合女性的避孕方法需要根据个人体质、健康状况和生活方式目前常见的避孕方式包括口服避孕药、宫内节育器、避孕套、长效避孕针等。每种方法各有优劣，应在妇科医生的指导下选择适合自己的方式。
1口服避孕药
口服避孕药分为短效避孕药、紧急避孕药和长期避孕药。短效避孕药需要每天定时服用，常见的为复合型口服避孕药，适合经期规律的女性；紧急避孕药在无措施的性生活后使用，但不能频繁服用，每月最多一次，适合偶然未采取避孕措施时使用；长期避孕药如德谊可以减少每日用药频率，对记性差的女性更为友好。口服药物的副作用可能包括乳房胀痛、体重轻微变化等，因此对有高血压、血栓、肝功能异常的女性并不适用。
2宫内节育器IUD
宫内节育器是一种小型装置，通常由塑料和铜或含激素的材料制成，直接置于子宫腔内。它可有效预防怀孕长达5到10年，适合已经生育或不打算短期内怀孕的女性使用。常见的有含铜节育环和含激素的节育环，前者不改变女性的内分泌系统，后者可缓解经血量多或痛经的症状。宫内节育器可能会引发盆腔炎，放置和取出需专业医生操作。
3避孕套
避孕套是物理阻隔类避孕方式，不仅预防怀孕，还能有效阻止性传播疾病如艾滋病、梅毒等。它适合几乎所有性生活活跃的女性，特别是性伴侣不固定或疑似有性传播感染史的女性使用。但需要正确使用避孕套才能达到最佳避孕效果，如选择合适的尺寸、使用前检查破损等，避孕套在可靠性上可能略低于其他方法。
4长效避孕针和皮下植入物
长效避孕针是通过肌肉注射激素，抑制排卵并改变宫颈黏液性质，从而达到避孕效果，注射一次可避孕3个月。皮下植入物是一种长效激素类避孕方式，可在上臂内侧植入棒状装置，避孕时间可达3至5年。它们适合想要稳定长期避孕的女性，但可能引发月经紊乱、体重变化等副作用，需接受医生评估后使用。
每种避孕方法都有其适用范围和注意事项，因此建议提前咨询妇产科结合身体健康状况、生活模式和计划生育需求选择合适的方式，以确保既安全又舒适的避孕体验。