选择避孕药时，年轻女性应结合个人体质、健康状况及避孕需求，优先考虑低剂量短效避孕药、长效避孕针剂或紧急避孕药三种类型，并在专业医生指导下选择最适合的方案，以确保安全有效。
1、低剂量短效避孕药
低剂量短效避孕药是目前应用最广泛的避孕方式之一，适合大多数健康的年轻女性。这类药物含有雌激素和孕激素，可通过抑制排卵、改变宫颈粘液性质和子宫内膜环境达到避孕的效果。低剂量的设计使药物副作用较少，有助于改善经期不适、调整月经周期及减少经期出血量。常见品牌包括优思明、妈富隆等。服用时需按医生建议每日固定时间服用，并严格遵守周期性服药规则。
2、长效避孕针剂
针对不适合每日服药或容易遗忘服药的年轻女性，可考虑长效避孕针剂。此类药物通过肌肉注射的方式一次注射即可维持数周至三个月的避孕效果，如醋酸甲羟孕酮注射液俗称“三月针”。这种方式简单方便，适用于需要长期避孕的女性，但需注意可能出现月经紊乱等情况，需在医生监控下使用。
3、紧急避孕药
对于避孕失败或无保护性行为的情况，紧急避孕药是应急措施之一，推荐在72小时内尽早服用。常见药物如左炔诺孕酮单方片毓婷或含米非司酮的药物，需根据医生建议正确服用。注意紧急避孕药不能作为常规避孕方式，多次使用可能引起月经不调或其他问题。
在选择避孕药之前，应进行详细的身体检查，如激素水平、肝肾功能、血液系统评估等，对患有心血管疾病、肝脏疾病、乳腺癌或血栓病史的女性，需特别慎重，甚至禁用某些避孕药物。同时注意配合健康的生活方式，包括均衡饮食、保证充足睡眠和适度运动。
科学使用避孕药是保障避孕安全的重要手段，但不能预防性传播疾病。年轻女性在选择前应咨询专业根据个性化需求制定健康、合适的避孕计划。如有服药期间的异常反应需及时就医，做好随时调整计划的准备。