能影响男性生精功能的因素包括遗传、环境因素、生理因素、外伤以及疾病等方面，对于想要改善生精能力的男性，首先需要定位问题所在，并结合实际情况选择饮食调节、改善生活习惯或者医学治疗等。
1、遗传因素
遗传对于男性的生殖能力有着重要影响。部分男性可能因为先天性遗传疾病，如克氏综合征或染色体异常而导致精子生成障碍。基因的缺陷可能干扰精子发育，影响精子数量与质量。对于遗传导致的生精异常，目前主要依靠辅助生殖技术如人工授精或试管婴儿为患者提供生育机会。
2、环境因素
长期接触高温、重金属污染、辐射、化学物质等，都可能损害睾丸的生精功能。例如长期高温作业可能使睾丸温度过高，影响精子的生成与活力。改善方法包括减少环境污染暴露，穿透气性好的衣物，避免手机和电磁辐射设备长期放置在前口袋等。
3、生理因素
自身的身体状态对生精功能发挥重要作用。长期熬夜、精神压力过大、营养不良、吸烟饮酒等生活习惯会影响体内激素水平，从而降低生精能力。建议男性采取合理作息、均衡饮食、戒烟限酒，适量补充锌、硒等促进精子生成的微量元素。
4、外伤状况
睾丸外部受到撞击、手术或疝气等问题，可能引起睾丸受损，精子生成受到影响。比如，睾丸扭转或外伤可能导致睾丸组织缺血坏死，需要尽快手术干预或治疗。对于曾受外伤或手术的男性，定期进行睾丸功能检查非常必要。
5、病理性疾病
各种疾病也可能干扰男性的生精功能。例如，精索静脉曲张可能降低睾丸的血液循环，导致局部温度升高；慢性前列腺炎易导致精液质量下降；甲状腺功能异常可能扰乱体内激素平衡。这些问题需要在医生指导下接受针对性的药物治疗，如手术治疗精索静脉曲张、调节激素水平、使用抗炎药物控制前列腺炎等。
男性生精功能存在多种可控和不可控因素，切勿盲目尝试改善方案，建议尽早寻求专业医生指导，综合自身情况选择适当方法，以提高生育能力和身体健康水平。