男人精子成活率低可以通过改善生活习惯、药物治疗、手术干预等方式进行改善，同时建议查明导致精子成活率低的具体原因，以采取更针对性的治疗。常见原因包括遗传、环境因素、生理问题以及疾病影响。
1、了解可能的原因
精子成活率低可能有遗传因素的影响，例如家族中存在生殖健康问题的遗传倾向。不良的环境因素，如长期接触高温环境如桑拿、蒸汽浴等、重金属污染、接触放射线、吸烟酗酒、饮食不健康等，也可能影响精子的质量和活力。从生理因素来看，长期压力过大、作息不规律、激素水平失衡都会导致精子活力异常。某些生殖系统疾病，包括精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸受外伤或感染等，也是常见病因，严重时可能彻底影响生育能力。
2、药物治疗的方式
1补充维生素和抗氧化剂：维生素C、维生素E、辅酶Q10等抗氧化剂能够减少精子受到的氧化损伤，提升存活率。
2中药调理：中医药常采用补肾益精的药物如五子衍宗丸等需中医辩证后对症治疗。
3激素治疗：如果检查发现是激素失衡所致，医生可能会提供睾酮制剂或其他激素类药物辅助治疗。
3、手术干预的选择
1精索静脉结扎术：针对精索静脉曲张这个常见原因，手术能有效改善精子质量；
2睾丸穿刺术：用于某些病理性睾丸问题，通过手术采集并提升精子质量；
3前列腺手术：对于前列腺囊肿或炎症者，可考虑切除或排出病变部位。
4、生活方式的调整
1保持健康饮食：多食用富含锌、硒以及优质蛋白的食物，如海鲜、坚果、全谷物、鸡蛋等，这些能够有效提高精子活力；
2规律运动：适度的体育锻炼如跑步、游泳能促进全身血液循环，改善精子生成所需的生殖系统环境；
3戒烟戒酒：烟草和酒精对精子的成熟和存活有明显的毒性作用，应尽量避免。
明确精子成活率低的具体原因，并采取科学手段进行针对性治疗非常重要。建议前往正规医院进行更详细的检查，配合专业医生的治疗方案，同时从生活习惯上进行积极调整，双管齐下才能更好地改善问题并提高生育能力。