男性通常不会像女性那样在某个固定年龄完全失去生育能力，但随着年龄增长，精子质量与数量会逐渐下降。通常情况下，男性生育能力受到影响的主要原因包括年龄、健康状况和生活方式等多种因素，但没有明确的“绝精”时间点。通过改善生活习惯和采取医学干预，男性可以延缓精子功能的减退。
1年龄对精子质量的影响
男性的精子质量和生育能力会随着年龄显著下降。研究表明，35岁以后，精子数量、活力和形态可能开始出现下滑；45岁以后，这种下降趋势会更加明显。尽管这样，大多数男性在高龄时仍然可以正常生成精子，但其生育能力可能不如年轻时，遗传问题如染色体异常的风险也随之增加。建议有生育计划的男性尽量在生育黄金期完成生育，即35岁以前。
2健康状况和疾病的影响
男性患有某些慢性疾病，如肥胖、糖尿病、高血压等，可能会影响生殖健康，导致精子生成受限。前列腺疾病、精索静脉曲张等也可能造成精子数量减少，严重情况下甚至影响生育能力。对于这些问题，建议男性定期体检并及时治疗相关疾病，如精索静脉曲张可以通过微创手术改善，而糖尿病患者需通过合理饮食和药物控制病情。
3环境与生活方式的影响
外部因素如环境污染、辐射、吸烟、过量饮酒及熬夜等都会对睾丸功能产生不良影响，降低精子生成能力。例如，长期吸烟者的精子活力和存活率往往低于健康男性。改善生活方式，如戒烟限酒、规律作息、避免久坐与高温环境，有助于保护男性生殖系统。
4医学干预与辅助生殖技术
当男性因生理或年龄等因素导致生殖能力下降时，可以考虑医学干预。比如，药物治疗可以通过服用促性腺激素类药物刺激精子生成；营养补充如锌、硒以及抗氧化剂对提高精子质量也有一定帮助。如果自然受孕困难，可选择人工授精或试管婴儿等手段辅助生育。
男性的生殖能力虽然会随年龄增长逐渐减弱，但通常不会完全“绝精”。养成健康的生活习惯、保持定期体检和必要时寻求医学帮助，可有效维持或改善生殖健康，让生育能力持续更长时间。若有相关疑问，建议尽早咨询泌尿外科或生殖医学专家。