男生进入青春期后会出现显著的身体和心理变化，例如身体发育、性特征显现及情绪波动等，这是激素水平变化带来的正常现象。接下来从生理和心理两方面进行分析，并提供对策帮助平稳度过这一阶段。
1身体变化
青春期的男生会经历一系列身体发育的变化。身高会快速增长，一般每年可以增加7-12厘米。同时，骨骼和肌肉开始变得更加结实，肩膀逐渐变宽，体型趋于男性化。第二性征开始出现，例如喉结增大、声音变粗、长出胡须和腋毛、生殖器发育等。这些变化都是因为体内雄激素睾酮分泌水平的增加所致。为了适应快速的身体发育，建议培养良好的饮食习惯，例如多摄入含钙、铁、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋和瘦肉，以促进骨骼和肌肉发育。也应每天保持30分钟的适度运动，比如跑步或游泳，以增强体质。
2性特征发展
性成熟是青春期一个典型的现象，如遗精的发生和性欲的觉醒。这标志着男生的生殖能力逐步发育完善，但有时也会伴随对变化的疑惑或紧张情绪。这种情况下，家长和学校可以通过性教育普及男生对性发育的正确认知。例如，可以引导孩子阅读专业的生理书籍，尊重隐私并解答疑虑，帮助他们以平常心接纳这些变化。
3心理变化
青春期还伴随着明显的心理变化，例如情绪起伏、对独立性的渴望和人际交往需求增加。这与大脑发育和激素波动有关，可能导致男生容易出现叛逆、挑战规则等行为。与此同时，他们可能渴望被理解和尊重，也可能对外界评价变得敏感。建议家长多与男生以平等的方式沟通，帮助他们释放压力。适当转移注意力，如参加集体活动或学习兴趣技能，也有助于度过这一阶段的心理变化。
男生进入青春期是成长中不可避免的阶段，身体和心理的变化是正常生理过程的一部分。无论是自己还是家长，都可以通过良好的饮食、适量的运动及开放的沟通，帮助男生顺利度过青春期，实现健康成长。若发现异常，例如持久的情绪障碍或发育异常，应及时就医咨询专业人士。