牡蛎精胶囊主要功效包括提升男性性功能、增强免疫力、缓解疲劳，可通过口服方式服用，一般建议在饭后用温水送服，每天服用1-2次，具体用量需根据产品说明或医生建议调整。
1、提升性功能
胺基酸和锌是牡蛎精的主要活性成分，能够促进睾酮合成并改善精子质量，这对男性性功能有直接帮助。对于想补充体力或改善性欲的人群，可以每天服用一次，但在使用前需确保自身无对海鲜类产品的过敏史，以免引起不良反应。
2、增强免疫力
牡蛎精中含有丰富的牛磺酸和微量元素锌，有助于增强身体免疫功能，抵抗病毒和细菌感染。对于免疫功能较弱的人群，建议在身体状态调整阶段连续服用1-2个月，每日定时服用一至两粒。但要注意与其他锌补充剂的使用进行调整，避免锌元素摄入过多。
3、缓解身体疲劳
牡蛎精能够帮助抗氧化，同时促进能量代谢，进而改善身体疲劳。对于体力工作者或经常感觉劳累的人群来说，结合饮食上的合理调节，在晚餐后服用能够更好地提高睡眠质量和身体恢复能力。
服用牡蛎精胶囊前需详细阅读产品说明书，或者咨询医生了解是否适合自己。长期服用需适度避免过量，若使用后出现任何不适，应立即停药并就医检查。